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남교 김
By 남교 김

LA갈비 양념 및 조리법

설날선물세트로 받은 LA갈비를 활용해 맛있게 양념하고 굽는 레시피입니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 고소하고 부드러운 갈비 요리입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 05:26:44 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
23
High

Nutrition per serving

Calories1208 kcal (60%)
Total Fat78.6 g (112%)
Carbs42.1 g (16%)
Sugars32.6 g (36%)
Protein80.2 g (160%)
Sodium77084.3 mg (3854%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
LA갈비를 설탕 1스푼을 푼 찬물에 30분 동안 담가 핏물을 제거합니다. 필요하면 물을 갈아 20~30분 더 담가 핏물을 완전히 제거합니다.
Step 2
핏물을 제거한 갈비를 흐르는 물에 깨끗이 헹군 후 키친타월로 물기를 제거합니다.
Step 3
대파를 송송 썰고, 간 마늘, 황설탕, 진간장, 참기름, 다진 생강, 후추, 생수를 섞어 양념장을 만듭니다. 배즙이나 파인애플은 소량만 추가하여 양념의 풍미를 더합니다.
Step 4
갈비를 바트에 한 층씩 올리고 양념장을 부어 층층이 양념이 고루 배도록 재웁니다. 냉장고에서 최소 반나절, 최대 하루 동안 숙성시킵니다.
Step 5
팬을 중불로 예열한 후 식용유를 약간 두르고, 양념한 갈비를 한 겹씩 올려 구워줍니다. 자주 뒤집으며 고르게 익히고 양념물이 타지 않게 주의합니다.
Step 6
양념을 조금씩 부어가며 타지 않게 구워줍니다. 고기가 익으면 뼈를 중심으로 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
Step 7
접시에 담고 데코용 대파나 쪽파를 뿌려 완성합니다. 따뜻하게 즐기세요.
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