닭가슴살 푸실리 냉파스타

담백한 닭가슴살과 상큼한 채소를 활용한 영양만점 샐러드로, 다이어트 및 건강식으로 적합합니다.

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

닭가슴살은 소금과 후추로 밑간한 뒤, 끓는 물에 삶아 부드럽게 익힙니다. 익힌 닭가슴살은 식힌 후 결대로 찢어 준비합니다.

Step 2

푸실리는 끓는 소금물에 삶아 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다.

Step 3

방울토마토는 반으로 자르고, 파프리카는 얇게 채썰어 준비합니다. 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯습니다.

Step 4

드레싱 재료를 볼에 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.

Step 5

큰 볼에 삶은 푸실리, 닭가슴살, 방울토마토, 파프리카, 양상추, 블랙올리브를 넣고 드레싱을 뿌려 고루 섞습니다.

Step 6

접시에 담아 냉장고에서 살짝 식힌 뒤 제공하면 더욱 신선하고 맛있습니다.

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