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B K
By B K

브로컬리 스프

부드럽고 고소한 맛이 입에 착 감기는 백종원 스타일 브로콜리 크림스프 레시피입니다. 건강하고 간단하게 집에서 만들어보세요.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 12:11:40 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories255.2 kcal (13%)
Total Fat18.8 g (27%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein6.4 g (13%)
Sodium262.4 mg (13%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
브로콜리를 흐르는 물에 여러 번 씻어 불순물을 제거합니다.
Step 2
감자와 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썹니다.
Step 3
팬에 버터를 녹이고 양파를 볶아 향을 냅니다.
Step 4
감자와 브로콜리를 추가하고 살짝 볶습니다.
Step 5
냄비에 우유와 생크림을 붓고 끓인 후 재료를 넣어 끓입니다.
Step 6
믹서기로 곱게 갈아 부드러운 스프를 만듭니다.
Step 7
소금과 후추로 간을 맞추고 따뜻하게 서빙합니다.
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