Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories500.4 kcal (25%)
Total Fat29.8 g (43%)
Carbs19.9 g (8%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein38.7 g (77%)
Sodium947.3 mg (47%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
명태살은 세척 후 물기를 제거합니다.
Step 2
소금과 후추로 밑간을 합니다.
Step 3
밑간한 명태살에 박력분, 달걀, 빵가루 순서로 입혀줍니다.
Step 4
팬에 기름을 두르고 중불에서 앞뒤로 노릇하게 튀겨줍니다.
Step 5
타르타르소스를 만들기 위해 피클과 양파를 다지고, 키친타월로 물기를 꽉 짜줍니다.
Step 6
다진 피클과 양파, 마요네즈, 레몬즙, 설탕을 섞어 소스를 완성합니다.
Step 7
완성된 생선까스 위에 타르타르소스를 곁들여 서빙합니다.
View on m.blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
