바나나 한개 칼로리 키위바나나 주스 만들기 과일쥬스

바나나는 식사 대용으로도 좋고 간식으로도 활용도가 좋아 한 덩이씩 사다 놓으면 좋은데요. 먹는 속도에 비해 빨리 숙성됩니다. ​ 그래서 남은 것들이 있으면 냉동실에 얼려두곤 하는데요. ​ 얼지 않은 상태에서는 다양한 재료와 함께 바나나 주스 만들기 해서 마시고 있어요.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

재료 준비

Step 2

바나나 껍질을 벗겨 준비합니다.

Step 3

키위는 껍질을 제거하고 슬라이스 2조각은 데코레이션용으로 따로 준비합니다.

Step 4

믹서기에 넣기

Step 5

바나나와 키위를 믹서기에 넣습니다.

Step 6

얼음 1/2컵을 추가합니다.

Step 7

탄산수를 재료가 잠길 만큼 넣어줍니다.

Step 8

갈아주기

Step 9

믹서기를 이용해 재료를 곱게 갈아줍니다.

Step 10

농도가 되직하면 탄산수를 추가하며 조정합니다.

Step 11

데코레이션 및 완성

Step 12

컵 안쪽에 키위 슬라이스를 붙여 데코합니다.

Step 13

갈아 놓은 주스를 컵에 담고 얼음을 몇 조각 올려줍니다.

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