Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories436.9 kcal (22%)
Total Fat20.5 g (29%)
Carbs44.4 g (17%)
Sugars15.9 g (18%)
Protein20.6 g (41%)
Sodium584.4 mg (29%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
두부를 으깨서 물기를 제거합니다.
Step 2
팬에 참기름을 두르고 다진 마늘과 함께 두부를 볶아줍니다.
Step 3
간장과 통깨를 넣어 간을 맞춥니다.
Step 4
밥과 볶은 두부를 섞어 유부초밥 속재료를 준비합니다.
Step 5
유부에 속재료를 채워줍니다.
Step 6
접시에 담아 완성된 유부초밥을 맛있게 즐깁니다.
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