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ellejisook
By ellejisook

여름 배추 겉절이

7 steps
Prep:15minCook:5min
싱싱한 여름 배추와 백종원 겉절이 양념으로 만든 아삭하고 짭조름한 겉절이. 한두 끼 맛있게 즐길 수 있는 간단한 반찬 레시피입니다.
Updated at: Wed, 01 Jan 2025 13:44:16 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories61.1 kcal (3%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs10.8 g (4%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium125.6 mg (6%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
배추의 끝부분을 자르고 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
배추의 끝부분을 자르고 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
Step 2
잘린 배추의 물기를 야채 탈수기나 키친타월로 제거한 후 채반에 밭쳐 둡니다.
잘린 배추의 물기를 야채 탈수기나 키친타월로 제거한 후 채반에 밭쳐 둡니다.
Step 3
양념 볼에 국간장, 까나리 액젓, 고춧가루, 알룰로스, 다진 마늘, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념을 만듭니다.
양념 볼에 국간장, 까나리 액젓, 고춧가루, 알룰로스, 다진 마늘, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념을 만듭니다.
Step 4
큰 그릇에 배추와 썰어놓은 대파를 넣고 손으로 가볍게 섞어줍니다.
큰 그릇에 배추와 썰어놓은 대파를 넣고 손으로 가볍게 섞어줍니다.
Step 5
양념을 1스푼 넣고 배추에 잘 섞이도록 손으로 조물조물 무쳐줍니다.
양념을 1스푼 넣고 배추에 잘 섞이도록 손으로 조물조물 무쳐줍니다.
Step 6
간을 보며 필요에 따라 남은 양념을 추가로 넣고 다시 조물조물 무쳐줍니다.
간을 보며 필요에 따라 남은 양념을 추가로 넣고 다시 조물조물 무쳐줍니다.
Step 7
완성된 겉절이를 그릇에 담아내어 제공합니다.
완성된 겉절이를 그릇에 담아내어 제공합니다.
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