Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
83
High
Nutrition per serving
Calories1137.6 kcal (57%)
Total Fat59.2 g (85%)
Carbs129.9 g (50%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein22.6 g (45%)
Sodium1804.8 mg (90%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 상태의 모듬전을 별도 해동 없이 조리합니다.
Step 2
프라이팬에 기름을 약간 두르고 중약불로 예열합니다.
Step 3
모듬전을 팬에 올리고 앞뒤로 뒤집어 가며 3~4분간 조리합니다. 조리 중간에 전이 타지 않도록 중약불을 유지합니다.
Step 4
조리가 끝나면 접시에 담아냅니다. 필요에 따라 간장을 곁들여 즐깁니다.
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