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ellejisook
By ellejisook

방울토마토 마리네이드

11 steps
Prep:20min
올리브오일, 바질, 양파를 사용해 간단하게 만들 수 있는 방울토마토 절임 요리입니다. 샐러드로 즐기거나 빵과 함께 먹으면 좋습니다.
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 02:08:30 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories159 kcal (8%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs10 g (4%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium87.5 mg (4%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
방울토마토를 깨끗이 씻은 후, 각 토마토에 십자로 칼집을 내줍니다.
방울토마토를 깨끗이 씻은 후, 각 토마토에 십자로 칼집을 내줍니다.
Step 2
웍이나 냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓입니다. 물이 팔팔 끓으면 방울토마토를 넣고 약 20초간 데쳐줍니다.
웍이나 냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓입니다. 물이 팔팔 끓으면 방울토마토를 넣고 약 20초간 데쳐줍니다.
Step 3
데친 토마토를 찬물에 헹구어 열을 식힌 뒤, 껍질을 하나씩 벗겨냅니다.
데친 토마토를 찬물에 헹구어 열을 식힌 뒤, 껍질을 하나씩 벗겨냅니다.
Step 4
껍질 벗긴 토마토를 믹싱 볼이나 밀폐용기에 담아줍니다.
껍질 벗긴 토마토를 믹싱 볼이나 밀폐용기에 담아줍니다.
Step 5
올리브오일 4스푼을 토마토 위에 골고루 뿌립니다.
올리브오일 4스푼을 토마토 위에 골고루 뿌립니다.
Step 6
단맛을 위해 알룰로스(또는 올리고당) 1스푼을 넣어줍니다.
단맛을 위해 알룰로스(또는 올리고당) 1스푼을 넣어줍니다.
Step 7
레몬즙 3스푼(또는 발사믹 식초 1스푼)을 추가합니다.
레몬즙 3스푼(또는 발사믹 식초 1스푼)을 추가합니다.
Step 8
잘게 다진 양파 1/4개를 넣어줍니다.
잘게 다진 양파 1/4개를 넣어줍니다.
Step 9
바질가루 1스푼과 후추 약간을 넣고 재료를 골고루 섞어줍니다.
바질가루 1스푼과 후추 약간을 넣고 재료를 골고루 섞어줍니다.
Step 10
완성된 방울토마토 마리네이드를 그릇에 담거나 밀폐용기에 담아 냉장고에서 숙성시킵니다.
완성된 방울토마토 마리네이드를 그릇에 담거나 밀폐용기에 담아 냉장고에서 숙성시킵니다.
Step 11
냉장고에서 1시간 이상 숙성 후 맛있게 드시면 됩니다. 하루 숙성하면 더 맛이 좋아집니다.
냉장고에서 1시간 이상 숙성 후 맛있게 드시면 됩니다. 하루 숙성하면 더 맛이 좋아집니다.
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