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남교 김
By 남교 김

찰옥수수 삶는법

찰옥수수를 설탕과 뉴슈가를 활용해 길거리에서 사 먹던 옥수수 맛처럼 삶아내는 레시피입니다. 여름 제철 간식으로 적합합니다.
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 02:48:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories160.9 kcal (8%)
Total Fat1.7 g (2%)
Carbs34.1 g (13%)
Sugars7 g (8%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium1417.2 mg (71%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
찰옥수수는 껍질째 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 수염은 완전히 잘라내고, 껍질은 한 겹만 남겨줍니다. 깨끗한 잎 대여섯 장은 따로 씻어 준비합니다.
Step 2
큰 찜기에 물 2000ml를 붓고, 소금 1스푼, 흰 설탕 2스푼, 뉴슈가 1~2스푼을 넣고 잘 섞어 녹여줍니다.
Step 3
찜기에 옥수수를 넣고 그 위에 수염과 깨끗한 껍질을 덮어줍니다.
Step 4
뚜껑을 덮고 센 불에서 30분간 삶습니다.
Step 5
30분 후, 옥수수를 뒤집고 추가로 10분간 삶아줍니다. 총 40분간 삶습니다.
Step 6
삶은 옥수수는 소쿠리에 담아 한 김 식힌 후 바로 드시거나 랩에 싸서 냉동 보관합니다. 냉동된 옥수수는 전자레인지에 2~3분 돌려서 데워 드시면 됩니다.
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