Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories1044.9 kcal (52%)
Total Fat68 g (97%)
Carbs78.5 g (30%)
Sugars19.8 g (22%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium967.6 mg (48%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
파인애플은 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기하고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. 칵테일 새우는 해동 후 물기를 제거하세요.
Step 2
밥은 큰 그릇에 펼쳐 식힌 상태로 준비하거나 즉석밥은 포장된 상태 그대로 사용하세요.
Step 3
팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 중약불에서 파기름을 냅니다.
Step 4
파가 노릇해지면 계란 3개를 팬에 넣고 스크램블을 만든 뒤 대파와 섞어줍니다.
Step 5
밥을 팬에 넣고 뭉친 밥을 풀면서 센 불에서 고르게 볶아줍니다.
Step 6
볶은 밥을 팬 한쪽으로 몰고 느억맘 소스 2스푼을 넣어 살짝 태우듯 끓인 후 밥과 섞어 볶습니다.
Step 7
칵테일 새우와 파인애플을 추가하고 새우가 익을 때까지 함께 볶아줍니다.
Step 8
완성된 볶음밥을 접시에 담고, 볶은 땅콩을 으깨어 위에 솔솔 뿌려줍니다.
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