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By 은희 양

오꼬노미야끼

5 steps
Prep:10minCook:15min
부침가루 플라스틱 컵으로 1컵 넣어줌 계란은 살짝 작은 거얐음 모짜렐라 치즈 한 줌 양배추 손으로 3줌 많이 말고 적당히 양배추가 반죽보다 많아야 맛있음 청양고추 다져서 넣어줬는데 하나도 안 맵고 맛있음. 후추 느낌 2개 넣어줌
Updated at: Wed, 15 Jan 2025 07:11:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
77
High
Glycemic Load
44
High

Nutrition per serving

Calories498.5 kcal (25%)
Total Fat22.2 g (32%)
Carbs57.7 g (22%)
Sugars56 g (62%)
Protein16.3 g (33%)
Sodium1286 mg (64%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양배추를 얇게 채썰어 반죽과 섞어준다. 단단한 부분은 잘라내기. 치즈는 한줌정도 많이 넣어도 맛있음
Step 2
아보카도 오일을 10ml 정도 붓고 반죽을 3개로 나눠 부워준다. 숫자 9로 달구고 7로 낮춰 구워냄 오일이 안에 들어가게 반죽을 들어 넣어주기
Step 3
바삭해지면 뒤집어준다. 기름 10ml 추가
Step 4
잔열로 뒤집어 가며 익혀주면 됨
Step 5
돈까스소스랑 마요네즈 뿌리고 가쓰오부시 올리면 끝 가쓰오는 많이 뿌릴 수록 맛있음