Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories217.8 kcal (11%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs26.6 g (10%)
Sugars7.6 g (8%)
Protein6 g (12%)
Sodium51.2 mg (3%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
20 servings
Instructions
Step 1
1 - Dans un grand bol, tamisez la farine pour éviter les grumeaux, puis formez un puits au centre. Cassez les œufs dans ce puits. À l'aide d'un fouet, commencez à mélanger doucement les œufs avec la farine, en incorporant progressivement une petite quantité d'eau tiède pour obtenir une texture plus fluide.
Step 2
2 - Ajoutez ensuite le beurre fondu, légèrement refroidi, et mélangez jusqu'à incorporation complète. Incorporez le sucre et la pincée de sel à ce stade.
Step 3
3 - Versez le lait petit à petit, en mélangeant énergiquement pour éviter les grumeaux et obtenir une pâte lisse, homogène et fluide.
Step 4
4/ Couvrez le bol d'un torchon propre ou d'un film alimentaire et laissez reposer la pâte pendant 1 heure à température ambiante.
Step 5
Pour la cuisson, utiliser une poêle bien chaude et légèrement huilée (idéalement badigeonnée avec un papier absorbant pour limiter la quantité de gras).
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