Log in
Use App
Log in
Knédli
100%
1
Eszter Szabó
By Eszter Szabó

Knédli

Updated at: Thu, 30 Jan 2025 16:18:23 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
36
High

Nutrition per serving

Calories256.7 kcal (13%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs50.3 g (19%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein10 g (20%)
Sodium252.4 mg (13%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
A tejet meglangyosítjuk, belekeverjük az élesztőt és a cukrot. A liszteket elkeverjük a sóval, hozzáadjuk a tejet és a tojást is. Lágy, nem ragacsos tésztát gyúrunk, és letakarva a kétszeresére kelesztjük.
Step 2
A tésztából rudat formálunk. Egy lábasban vizet forralunk, beleállítunk egy rácsot vagy párolóbetétet, és kibéleljük egy darab beleillő sütőpapírral. A sütőpapírt vékonyan megkenjük vajjal és ráfektetjük a tésztadarabot. Lefedjük és 15 percig pároljuk. Közben nem nézegetjük, nem piszkáljuk, békén hagyjuk.
Step 3
Langyosra hűtve tálaljuk.