Breakfast sportif
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories720.4 kcal (36%)
Total Fat19.9 g (28%)
Carbs94.6 g (36%)
Sugars37.8 g (42%)
Protein46.7 g (93%)
Sodium1191.5 mg (60%)
Fiber10.5 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
- Battez les œufs, assaisonnez-les et faites-les cuire dans une poêle antiadhésive bien chaude pendant 2 à 3 minutes (brouillés ou en omelette).
Step 2
- Lavez, pelez et coupez les fruits en tranches.
Step 3
- Dans une assiette, dressez le muffin, le saumon, les œufs et les fruits.
Step 4
- Terminez avec un peu de ciboulette ciselée.
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