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By Virginie Lienard
Chicons aux jambon, crème de tandoori
8 steps
Prep:1h 5min
Updated at: Sun, 02 Feb 2025 14:29:16 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories385.5 kcal (19%)
Total Fat31.7 g (45%)
Carbs9.1 g (4%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein14.9 g (30%)
Sodium742.8 mg (37%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Retirez le pied et les premières feuilles des chicons s’ils sont abimés
Step 2
Faites cuire les chicons 25min à la vapeur
Step 3
Egouttez les bien pour retirer un maximum d’humidité
Step 4
Préchauffez le four à 200°C
Step 5
Enveloppez chaque chicon dans une tranche de jambon, puis déposez les dans un plat allabt au four.
Step 6
Dans une casserole, faites fondre la crème avec 50 g de comte et les épices, du sel et du poivre. Une fois la crème bien homogène, versez-la sur les chicons et parsemez-les du reste de Comté.
Step 7
Enfournez pour 20 min
Step 8
Servez avec une salade et une purée de pomme de terre
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