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By Noémie Gasnault

Tangzhong

5 steps
Cook:15min
Updated at: Wed, 05 Mar 2025 07:14:43 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories204.1 kcal (10%)
Total Fat3.8 g (5%)
Carbs36 g (14%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein6 g (12%)
Sodium350 mg (17%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Pour le tangzhong : Dans une casserole, fais chauffer la farine et l"eau, en mélangeant à laide d'une cuillère magique. Le mélange va rapidement s'épaissir et devenir gélatineux, un peu comme une crème pâtissière. Laisse-le reposer sous un film alimentaire au frais pendant toute une nuit, en veillant à le sortir du frigo avant de l'utiliser pour qu'il soit à température ambiante.
eaueau100g
farinefarine30g
Step 2
Pour ta pâte à buns : Mélange la farine, le sucre et le sel. Ajoute l'œuf, la levure fraiche puis ton fameux tangzhong avant de pétrir environ 2-3 minutes.
farinefarine30g
levure boulangèrelevure boulangère13g
oeufoeuf1
jaunejaune1
sucresucre30g
selsel7g
Step 3
Ajoute ensuite ton beurre, et pétris jusqu'à ce que tu obtiennes une jolie pâte bien homogène. Laisse reposer ta pâte sous un torchon (propre ) jusqu'à ce qu'elle double de volume.
beurrebeurre20g
Step 4
Tu peux enfin récupérer ta pâte pour former de jolis petits patons. Ne les fait pas trop gros étant donné qu'on va encore les laisser pousser environ 2 heures, sur une plaque de cuisson.
Step 5
Une fois que tes buns ont bien poussé, badigeonne-les de jaune d'oeuf, décore-les avec un peu de graines de sésame, et fais-les cuire à 180°C pendant environ 15 minutes !

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