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By S3r ?

Crema de Zanahoria en MonsieurCuisine

7 steps
Prep:10minCook:40min
Crema a base de zanahorias, patata y puerro. Hecha en MonsieurCuisine
Updated at: Tue, 15 Jul 2025 19:47:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories220.2 kcal (11%)
Total Fat10.6 g (15%)
Carbs28.5 g (11%)
Sugars9 g (10%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium2527.2 mg (126%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Calentar el aceite a 100°
aceiteaceite30ml
Step 2
Limpiar el puerro tras cortarlo en cruz, cortarlo en rodajas y meterlo a rehogar 7'
puerropuerro1
Step 3
Ir cortando las zanahorias y la patata, introducirlas en el vaso y rehogamos todo 15'
patatapatata1
zanahoriaszanahorias8
Step 4
Revisar que tanto la patata como la zanahoria estén blandas pinchando con un tenedor, en caso negativo rehogamos un poco más.
Step 5
Cuando consideremos que ya está todo ablandado introducimos el caldo de pollo y el agua hasta casi cubrir.
caldo pollocaldo pollo200ml
aguaagua100ml
Step 6
Echamos la sal, ponemos la temperatura a 100°🌡️, y rehogamos el conjunto 15'
salsal1 cucharada
Step 7
Por último, para triturar todo, programamos 1' a velocidad 7, que iremos gradualmente incrementando hasta alcanzar la velocidad máxima los 10" finales.

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