Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Constanza Luengo
By Constanza Luengo

ñoquis verdes con salsa boloñesa vegetariana

7 steps
Prep:1h
Te comparto esta receta que te va a encantar para un almuerzo o cena!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:16:00 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
51
High

Nutrition per serving

Calories516 kcal (26%)
Total Fat6 g (9%)
Carbs71.6 g (28%)
Sugars11 g (12%)
Protein52.3 g (105%)
Sodium1018.1 mg (51%)
Fiber8 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lava, pela, corta las papas en trozos. Lava y procesa la espinaca con un poco de agua hasta obtener una consistencia líquida.
Step 2
Pon a cocer las papas por 15 minutos aproximadamente. Retira y muele hasta obtener un puré.
Step 3
En un bolw, añade el puré, harina, huevo, sal, condimentos y la espinaca procesada. Mezcla hasta obtener una masa verde uniforme y corta en pedazos pequeños.
Step 4
Gira cada pedazo por los dientes de un tenedor, aplastando ligeramente y ponlos a cocer en una olla con agua por 10 a 15 minutos y retira.
Step 5
Para la salsa, pela y corta en cuadritos la cebolla y la zanahoria y agrega a un sartén caliente junto con la sal y condiementos.
Step 6
Cuando la cebolla esté blanda, añade la proteína de soya, zanahoria y la salsa de tomate, cocina por 5 minutos y retira.
Step 7
Sirve los ñoquis con un poco de salsa.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!