By Fme Fme
Pollo alla mediterranea 🍗🫒
PIATTI GUSTOSI CON SOLI 5€ - episodio 12
Pollo alla mediterranea 🍗🫒
INGREDIENTI:
- Petto di pollo 300g
- Olive q.b.
- Pomodorini 150g
- origano q.b.
- Capperi q.b.
- Vino bianco 1 bicchierino
PROCEDIMENTO:
- Infarinate il petto di pollo e rosolatelo in padellla con una noce di burro
- Quando prende colore aggiungete pomodorini tagliati a metà e origano e lasciate cuocere qualche minuto
- Sfumate con il bianco e quando l’alcool è evaporato aggiungete le olive e i capperi
- Coprite e lasciate cuocere dolcemente per altri 5 minuti
Updated at: Wed, 19 Mar 2025 16:30:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Nutrition per recipe
Calories586.3 kcal (29%)
Total Fat28.2 g (40%)
Carbs9 g (3%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein64.2 g (128%)
Sodium199.4 mg (10%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
- Infarinate il petto di pollo e rosolatelo in padellla con una noce di burro
Step 2
- Quando prende colore aggiungete pomodorini tagliati a metà e origano e lasciate cuocere qualche minuto
Step 3
- Sfumate con il bianco e quando l’alcool è evaporato aggiungete le olive e i capperi
Step 4
- Coprite e lasciate cuocere dolcemente per altri 5 minuti
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