Burger di miglio e zucchine (50 g miglio + 100 g zucchine), bieta al vapore (150 g)
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By Manuela Luciano
Burger di miglio e zucchine (50 g miglio + 100 g zucchine), bieta al vapore (150 g)
Updated at: Thu, 10 Apr 2025 09:14:29 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories289.3 kcal (14%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs47.8 g (18%)
Sugars4 g (4%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium305.8 mg (15%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Cuoci il miglio. Salta le zucchine. Mescola tutto, aggiungi timo, rosmarino e salvia ed in cucchiaino di curcuma sciolta in acqua, forma i burger e cuoci in padella antiaderente leggermente unta.
Notes
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