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By Antonio David Peguero Iglesias

TorriFit de miel y canela

5 steps
Prep:3minCook:5min
Updated at: Wed, 14 May 2025 19:16:50 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories314.8 kcal (16%)
Total Fat10.8 g (15%)
Carbs40.7 g (16%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein15.2 g (30%)
Sodium345.9 mg (17%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
En un bol, bate el huevo con la leche, la canela, la vainilla y los edulcorantes. Remueve bien hasta que esté homogéneo.
leche desnatadaleche desnatada100ml
esencia de vainillaesencia de vainilla0.5 cucharadita
Step 2
Sumerge la rebanada de pan en la mezcla hasta que absorba bien el líquido. Déjala unos segundos por cada lado si es pan tierno; si es más denso, un poco más.
panpan1 rebanada
Step 3
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Añade 2 gotas de aceite y, justo después, un chorrito fino de miel. Coloca el pan encima.
panpan1 rebanada
mielmiel1 cucharadita
aceiteaceite2 gotas
Step 4
Cocina y carameliza: Mientras se cocina un lado, vierte otro chorrito de miel por encima. Cuando veas que se dora bien, dale la vuelta con cuidado. Cocina hasta que ambos lados estén dorados y caramelizados.
Step 5
Retira del fuego. Espolvorea por encima más canela y cacahuete desgrasado en polvo si te apetece.

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