Galletas de avena caseras con plátano y chocolate
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By David Morcillo
Galletas de avena caseras con plátano y chocolate
Updated at: Mon, 21 Apr 2025 14:59:11 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories300.2 kcal (15%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs48.9 g (19%)
Sugars12.5 g (14%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium5.7 mg (0%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Precalienta el horno a 180 ºC (arriba y abajo).
Step 2
Machaca el plátano en un bol hasta que quede una pasta.
Step 3
Añade los copos de avena, las semillas de chía, la vainilla, la canela y mezcla bien.
Step 4
Incorpora los trocitos de chocolate y, si hace falta, un poco de leche para ajustar la textura.
Step 5
Forma pequeñas bolitas con la mezcla y aplástalas ligeramente en una bandeja con papel de horno.
Step 6
Hornea durante unos 15-20 minutos, hasta que estén doradas.
Step 7
Deja enfriar y ¡listas para disfrutar!
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