Côtes de porc à la pomme
Leave a note
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories383.2 kcal (19%)
Total Fat20 g (29%)
Carbs14.3 g (5%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein28.3 g (57%)
Sodium273.1 mg (14%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Pelez la pomme, coupez la en deux et coupez la en fines lamelles
Step 2
Faîtes chauffer l'huile dans une petite poêle feu doux, et cuire les côtes de porc pendant 20 min
Step 3
Faîtes fondre le beurre dans une autre poêle feu doux, et faire cuire les lamelles de pommes pendant 5 min. Retirez les de la poele et réserver dans une assiette
Step 4
Mettez l'échalotte à la place des pommes, cuire pendant x temps
Step 5
Lorsque l'échalotte est dorée, verser le vin blanc. laisser réduire le tout de moitié à feu vif
Step 6
Verser la crème, salez, poivrez et laissez cuire jusqu'à ce que vous obteniez une sauce épaisse.
Step 7
Rajoutez les côtes de porc cuites dans la sauce. + les pommes
Step 8
Servez avec des haricots verts ou champignon ou chou fleur
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!











