Curry légume vraiment super
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By Florian Picard
Curry légume vraiment super
7 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Wed, 14 May 2025 03:22:52 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories527.9 kcal (26%)
Total Fat40.2 g (57%)
Carbs40.4 g (16%)
Sugars12.4 g (14%)
Protein9.1 g (18%)
Sodium1386.6 mg (69%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire les carottes et les patates en petits morceaux à la vapeur.
Step 2
Pendant ce temps, faire revenir oignons, oignons nouveaux, gingembre, ail dans de l'huile
Step 3
Ajouter 2 cuillères à soupe de pâte de curry jaune et faire cuire légèrement.
Step 4
Ajouter le lait de coco jusqu'à l'obtention d'une pâte bien homogène et pas trop épicée.
Step 5
Ajouter les légumes et faire frémir pendant 5 minutes.
Step 6
Servir avec les queues des oignons nouveaux et de la coriandre en topping, sur une base de riz.
Step 7
L'idée c'est de suivre cette recette https://www.thaikitchen.ch/fr-ch/recettes/curry-jaune-aux-haricots-verts
Notes
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Easy
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Spicy
Sweet
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