
By Alexandra Picard
Spargelsalat mit Brotchips
6 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Thu, 29 May 2025 10:13:32 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
65
High
Nutrition per serving
Calories1231 kcal (62%)
Total Fat73.8 g (105%)
Carbs103.2 g (40%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein43.4 g (87%)
Sodium1851.4 mg (93%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Den Backofen auf 150 Grad Umluft vorheizen.
Step 2
Zwei Eier 8-10 Minuten lang hart kochen, anschließend pellen und klein hacken. Den gekochten Spargel längs halbieren, in ca. 4 cm kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
Step 3
Pinienkerne in einer Pfanne oder im Backofen anrösten. Parmesan hobeln. Schnittlauch und Petersilie fein schneiden.
Step 4
Das letzte Ei trennen und das Eigelb auffangen. Senf mit dem Essig, etwas Parmesan und Eigelb vermengen und das Rapsöl langsam unter ständigem Rühren hineinfließen lassen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.
Step 5
Baguettescheiben mit etwas Olivenöl in einer Pfanne anrösten, Thymian und Butter dazugeben und goldbraun anbraten.
Step 6
Den Spargel mit der Vinaigrette vermengen, das gehackte Ei und die Kräuter hinzugeben und alles gut miteinander vermengen. Ggf. erneut abschmecken und nachwürzen. Mit Pinienkernen, einigen Blättern Petersilie und Parmesan garnieren. Das Gericht in tiefe Teller anrichten und servieren.
Notes
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