Poivrons farcie au maquereau

Repas sain et rapide

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Mettre les poivrons dans le four à 180°c après les avoir vidé et enlevé le chapeau

Step 2

En parallèle faire cuire le riz dans de l'eau

Step 3

Couper la tomates et les mettre dans un bol avec le vinaigre, la moutarde et les épices.

Step 4

Faire revenir les tomates avec le mélange dans une poile

Step 5

Après 5 minutes mettre le maquereau dans la poile.

Step 6

Égoutter le riz

Step 7

Sortir les poivrons du four

Step 8

Assemblée les éléments, le riz au font du poivron ensuite le mélange tomates maquereau.

Step 9

Remettre au four 5 minutes et servir (vous pouvez mettre un peu de fromage au dessus du poivron)