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By Natalya Jehle

Zucchini-Waffeln

von Tanya ausprobiert und für uns gekocht
Updated at: Mon, 21 Jul 2025 15:13:22 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories104.9 kcal (5%)
Total Fat4.6 g (7%)
Carbs10.8 g (4%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein5.8 g (12%)
Sodium246.3 mg (12%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Die Zucchini auf einer feinen Reibe raspeln, salzen und 3 Minuten stehen lassen. Es wird viel Flüssigkeit austreten – diese gut aus der Masse ausdrücken.
ZucchiniZucchini500g
salzsalz
pfefferpfeffer
Step 2
Eier, Mehl, Pfeffer sowie den fein geriebenen Käse zur Zucchinimasse geben und gut vermengen.
EierEier2 Stück
HartkäseHartkäse50g
WeizenmehlWeizenmehl60g
BackpulverBackpulver2g
Step 3
Die Masse portionsweise mit einem Löffel in ein vorgeheiztes Waffeleisen geben, sodass jeweils eine Hälfte des Waffeleisens bedeckt ist. Falls bekannt ist, dass das Gerät leicht anklebt, ggf. leicht einfetten.
Step 4
Die Waffeln von beiden Seiten goldbraun backen. Die Backzeit hängt von der Leistung des Waffeleisens ab und davon, wie knusprig du deine Waffeln magst. Ich backe sie etwa 5–6 Minuten.

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