Log in
Use App
Log in
Ambre
By Ambre

Poulet à la portugaise avec salade verte

5 steps
Prep:1hCook:45min
Si Cristiano Ronaldo est un champion ce n’est pas le fruit du hasard… C’est grâce à son alimentation équilibrée. Découvrez sa recette de poulet à la portugaise et salade verte !
Updated at: Mon, 28 Jul 2025 17:04:24 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories786.3 kcal (39%)
Total Fat57.3 g (82%)
Carbs5.2 g (2%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein59.7 g (119%)
Sodium316.7 mg (16%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préparer la marinade en mélangeant l'ail haché, le jus de citron, le paprika doux, un peu d'huile d'olive, sel et poivre.
Step 2
Dans un sac plastique, ajouter les cuisses de poulet et la marinade. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 45 minutes.
Step 3
Dans un four préchauffé à 200°C, faire cuire le poulet pendant 45 minutes.
Step 4
En attendant, préparer la salade verte avec des tomates cerises. Servir ensemble.

Astuce

Step 5
Faire griller le poulet au BBQ.
View on Carrefour - Mange comme un champion
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!