Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories474.2 kcal (24%)
Total Fat28.2 g (40%)
Carbs5.3 g (2%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein48 g (96%)
Sodium339.7 mg (17%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Coupez les blancs de poulet en cubes et mettez-les dans un saladier. Hachez finement les échalotes et ajoutez-les au poulet. Ajoutez l'ail haché, le curcuma, le thym, l'huile d'olive, le jus et le zeste du citron vert, le sel et le poivre.
Step 2
Mélangez soigneusement et laissez mariner au moins 30 minutes au frais.
Step 3
Enfilez les dés de blancs de poulet marinés sur des piques à brochettes.
Step 4
Mettez à cuire les brochettes au barbecue ou à la plancha en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.
Notes
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Easy
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