Burger poulet-avocat
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories809.9 kcal (40%)
Total Fat39.2 g (56%)
Carbs39.5 g (15%)
Sugars7.1 g (8%)
Protein74.4 g (149%)
Sodium519.7 mg (26%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Éplucher les avocats et les couper en tranches.
Step 2
Couper les oignons en rondelles fines.
Step 3
Faire dorer les blancs de poulet dans une poêle avec un peu d'huile.
Step 4
Saler et poivrer.
Step 5
Fendre les pains en deux, ajouter la laitue, l'avocat, le poulet et les lamelles d'oignons.
Astuce
Step 6
Faire légèrement toaster les pains à burger à la poêle.
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