Kräuter-Omelett
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories300.2 kcal (15%)
Total Fat27 g (39%)
Carbs2.4 g (1%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein12 g (24%)
Sodium333.8 mg (17%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Die Hälfte der Kräuter fein hacken, Rest grob hacken. Eier mit der Sahne und den feingehackten Kräutern verquirlen. Die Ei-Masse mit Salz und Pfeffer würzen.





Step 2
Etwas Rapsöl und Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und ¼ der Ei-Masse in die Pfanne gießen. Die Ei-Masse sogleich mit ¼ der grob gehackten Kräuter belegen und alles in 3–4 Minuten bei geringer Hitze langsam stocken lassen. Aus der Pfanne gleiten lassen. Aus der übrigen Ei-Masse auf diese Weise noch 3 weitere Omeletts ausbacken. Die Omeletts mit Pfeffer bestreuen.


Step 3
Zum Servieren die Omeletts mit jeweils 1 Klecks Sauerrahm garnieren und mit frischem Kerbel bestreuen.

Notes
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