Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories656.1 kcal (33%)
Total Fat53.7 g (77%)
Carbs11.6 g (4%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein32.2 g (64%)
Sodium582.1 mg (29%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Préchauffez le four à 180°.
Step 2
Dans un saladier, mélangez les œufs avec la crème, la farine et le thon. Incorporez ensuite la courgette Chemisez ou beurrez un moule à cake, puis versez y la préparation. Enfournez pour 35mn environ jusqu'à ce que le flan soit doré
Step 3
Servir avec une sauce yaourt citron herbes échalotes
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