Tostada integral con huevo, tomate y queso

Name: Tostada integral con huevo, tomate y queso
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mexican, Latin American, American
Ingredients: Tostada integral; Tomate; Queso mezcla; Huevo

4 steps

Prep:2minCook:8min

Updated at: Mon, 29 Sep 2025 18:22:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories283.2 kcal (14%)

Total Fat15.2 g (22%)

Carbs21 g (8%)

Sugars4.8 g (5%)

Protein15.9 g (32%)

Sodium429.1 mg (21%)

Fiber2.1 g (7%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

Cortar el tomate y el queso en rodajas.

Step 2

Tostar el pan integral en la tostadora

Step 3

Hacer el huevo a la plancha y poner sobre la tostada.

Step 4

Añadir el queso y el tomate.

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