By Sophie Fruhinsholz
Blanquette de dinde/poulet
1 step
Prep:20minCook:1h 20min
Updated at: Sat, 18 Oct 2025 12:45:15 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories491.5 kcal (25%)
Total Fat26.8 g (38%)
Carbs12.6 g (5%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein49.5 g (99%)
Sodium682.4 mg (34%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Dans le robot : mettre le couteau mélangeur, l'huile et l'oignon émincé en programme mijoté P1 (130°) pendant 5 minutes.
Ajouter ensuite la viande que vous aurez roulée dans 20 g de farine, les carottes coupées en rondelles, le laurier, le vin blanc et le bouillon de volaille. Lancer le programme mijoté P2 / 100° / 30 minutes.
Ajouter ensuite les champignons émincés et lancer à nouveau le programme mijoté P2 / 100° / 35 minutes.
A la fin du programme, prélever une louche de bouillon et la mélanger au fouet avec 20 g de farine, jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement homogène (pas de grumeaux).
Réincorporer le bouillon additionné de farine dans la cocotte du Companion et donner un tour de spatule pour mélanger à la main. Refermer le robot et relancer le programme mijoté P2 / 100° / 10 minutes.
Servir aussitôt avec une bonne purée par exemple.
Facultatif : vous pouvez ajouter 3 càS de crème fraîche épaisse à la sauce avant de servir si vous en aimez le goût.
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