Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories277.4 kcal (14%)
Total Fat8.7 g (12%)
Carbs17.7 g (7%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein30.5 g (61%)
Sodium534.2 mg (27%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Ponga en el vaso la cebolla, el puerro, la zanahoria, el ajo, el pimiento y el aceite. Trocee 6 seg/vel 4 y sofría 10 min/120°C/vel 1. Después, triture 20 seg/vel 10. Con la espátula, baje la trituración hacia el fondo del vaso.
Step 2
Añada el tomate y rehogue 10 min/120°C/vel 1.
Step 3
Incorpore el pavo, las hierbas provenzales, el pimentón, los champiñones, el vino y el laurel. Sin poner el cubilete, programe 1 min/120°C/giro inverso/vel cuchara.
Step 4
Añada el agua y la sal. Sitúe el recipiente Varoma en su posición y ponga las patatas. Tape y programe 25 min/Varoma/giro inverso/vel cuchara. Retire el Varoma y ponga las patatas en una fuente honda. Añada el contenido del vaso, mezcle con la espátula y sirva.
Notes
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