Gauffres healthy
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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories190.3 kcal (10%)
Total Fat5.9 g (8%)
Carbs27.3 g (10%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein8.7 g (17%)
Sodium63.1 mg (3%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Préchauffez le gaufrier et graisser légèrement les plaques.
Waffle IronHeatStep 2
Mixez les flocons d'avoine puis ajoutez les œufs et la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
MixerMix
Flocons d'avoine40g
oeufs2 
banane1 Step 3
Versez la pâte dans le gaufrier et laisser cuire 3 min
Waffle IronHeatNotes
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