Chicken Piccata + Quick Couscous
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories665.8 kcal (33%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs67.4 g (26%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein47 g (94%)
Sodium1114.5 mg (56%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Посолите/поперчите курицу, слегка обваляйте в муке.
Step 2
Обжарьте в масле по 2–3 мин с каждой стороны, уберите.
Step 3
В ту же сковороду добавьте чеснок 20 с, влейте бульон и лимон, каперсы; уварите 2–3 мин, вмешайте масло (опц.).
Step 4
Верните курицу в соус ещё на 1–2 мин; посыпьте петрушкой.
Step 5
Кускус залейте кипятком, накройте 5 мин и разрыхлите. Подавайте с пикаттой.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
