Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories315.9 kcal (16%)
Total Fat11.5 g (16%)
Carbs35.7 g (14%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein19.1 g (38%)
Sodium537 mg (27%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Alles in einer Auflaufform vermengen und verühren und mit Käse bestreuen
Step 2
Mit Alufolie abdecken und bei 190 °C Ober-/Unterhitze 30 Minuten backen. Dann Alufolie entfernen und erneut 15 Min backen.
Step 3
In 6 gleich große Stücke aufteilen und Burritos verpacken. Fertig! :)
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