By Thimo Schulz
Nacho Gratinados
10 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 19 Feb 2026 19:17:32 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories1463.5 kcal (73%)
Total Fat95.4 g (136%)
Carbs79.3 g (30%)
Sugars22 g (24%)
Protein73.9 g (148%)
Sodium2444.9 mg (122%)
Fiber10.1 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
1tomate
1frühlingszwiebel
300gHähnchenbrust
salz
pfeffer
3 elsonnenblumenöl
1zwiebel
1 elhonig
2 elbalsamico
100gpassierte Tomaten
250gNachos
1avocado
250ggeriebener Cheddar
Optional
Instructions
Step 1
Tomate würfeln und Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Step 2
Hähnchenbrust mundgerecht würfeln, mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen und mit Sonnenblumenöl in einer Pfanne scharf anbraten.
Step 3
Zwiebel schälen, würfeln und zusammen mit dem Honig zum Hähnchen geben und mitschwitzen.
Step 4
Tomatenwürfel und Frühlingszwiebelringe zugeben und mit dem Balsamico ablöschen.
Step 5
Passierte Tomaten einrühren und kräftig mit ½ TL Salz, etwas Pfeffer sowie optional Chili- und Paprikapulver würzen. Einige Minuten köcheln lassen.
Step 6
Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Erste Lage Nachos in eine Auflaufform geben.
Step 7
Hähnchen-Tomaten-Mischung gleichmäßig darauf verteilen.
Step 8
Avocado schälen, würfeln, leicht salzen und darüber verteilen.
Step 9
Zweite Schicht Nachos darüber geben, mit geriebenem Cheddar bedecken.
Step 10
5–10 Minuten bei 180 Grad backen, bis die Nachospitzen leicht braun sind. Heiß genießen.
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