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Valérie et Jonathan
By Valérie et Jonathan

Casserole d'orzo, saucisses et légumes

5 steps
Prep:10minCook:30min
Updated at: Sat, 07 Feb 2026 11:57:11 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories141.9 kcal (7%)
Total Fat7.1 g (10%)
Carbs12.9 g (5%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium685.3 mg (34%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffez le four a 375
Préchauffez le four a 375
Step 2
Déposer l'orzo dans le plat allant au four
Casserole DishCasserole Dish
orzoorzo
Step 3
Placer le Boursin au centre du plat puis tout autour les autres ingrédients. Couvrez de bouillon de poulet en s'assurant que tout l'orzo est couvert.
chicken bouillonchicken bouillon
chicken sausagechicken sausage
spinachspinach
Grape tomatoGrape tomato
asparagusasparagus
BoursinBoursin
Step 4
Couvrir de papier d'aluminium et cuire pendant 30 a 35 minutes
Step 5
Tout mélanger et servir avec du poivre et du sel
pepperpepper
saltsalt

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