By Frida Vainali
Coco cacao bar
🥥🍫 Hemmagjorda coco cacao-bars
Ingredienser (ca 6–8 bars)
2 äggvitor
6–8 dadlar (urkärnade)
1–1,5 dl cashewnötter
1 dl kokosflingor
1–2 msk kakao
1–2 msk kollagenpulver (valfritt, kan bytas mot proteinpulver)
En nypa salt
⸻
Gör så här
Mixa basen
  Lägg cashewnötter, kokos och kakao i en matberedare och mixa till ett grovt mjöl.
Tillsätt dadlarna
  Mixa ner dadlarna tills det blir en kladdig massa.
Blanda i äggvita & protein
  Tillsätt äggvitor och kollagen/proteinpulver. Mixa snabbt ihop till en deg.
Forma bars
  Tryck ut smeten i en liten form med bakplåtspapper eller forma bars för hand.
Grädda
  160°C i ca 12–15 minuter (de ska sätta sig men inte bli torra).
LĂĄt svalna
  Skär upp i bars när de svalnat
Updated at: Sat, 25 Apr 2026 16:32:52 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
0 servings
2äggvitor
6dadlar
urkärnade
1 dlcashewnötter
1 dlkokosflingor
1 mskkakao
1 mskkollagenpulver
valfritt, kan bytas mot proteinpulver
salt
⸻
Instructions
No instructions yet
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












