By Fme Fme
la parmigiana di melanzane si fa così! Ingredienti: - Melanzane 3 - Passata di pomodoro 700g - Cipolla 1/2 - Mozzarella 3 - Parmigiano 200g - Basilico - Olio evo - Sale e pepe - Farina q.b. - Olio di semi q.b. Procedimento: - Tagli
Inutile girarci intorno, la parmigiana di melanzane si fa così!
Ingredienti:
- Melanzane 3
- Passata di pomodoro 700g
- Cipolla 1/2
- Mozzarella 3
- Parmigiano 200g
- Basilico
- Olio evo
- Sale e pepe
- Farina q.b.
- Olio di semi q.b.
Procedimento:
- Tagliate le melanzane per lungo a fette sottili e fate spurgare con sale per un’ora per levare la parte amarognola
- Mentre aspetti preparati il sugo di pomodoro facendo soffriggere la cipolla, con due foglie di basilico e un filo d’olio, dopodiché aggiungete la passata di pomodoro e un pizzico di sale. Fate ritirare per almeno 15/ 20 minuti
- Asciugate bene le melanzane e infarinatele bene. Friggetele ad immersione fino a farle venire dorate
- Assemblate la parmigiana a strati ( devono essere almeno 3) con base di pomodoro, melanzane, mozzarella, parmigiano grattugiato e così via
- Ricoprite con abbondante formaggio grattugiato e cuocete in forno per 30 minuti a 190 gradi
- Una volta pronta lasciate intiepidire che è molto più buona
- O come l’è bona 😋
Updated at: Mon, 01 Jun 2026 16:46:17 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Nutrition per recipe
Calories1021 kcal (51%)
Total Fat50.1 g (72%)
Carbs46.4 g (18%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein83.7 g (167%)
Sodium2434.3 mg (122%)
Fiber11.6 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
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