By Martha Matamoros
Solomillo al vino tinto con puré de boniato
4 steps
Prep:20minCook:25min
Medallones de solomillo acompañados de un puré cremoso de boniato y una salsa rápida de vino tinto y cebolla, reducida y ligeramente dulce. Plato sabroso y fácil.
Updated at: Wed, 29 Jul 2026 14:37:02 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories562.5 kcal (28%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs32.9 g (13%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein54.2 g (108%)
Sodium403.3 mg (20%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Calienta una olla con agua y pon a hervir los boniatos durante 20 minutos o hasta que estén bien tiernos. Pélaos, trocéalos, salpiméntalos y tritúralos con la mantequilla hasta obtener una textura de puré.
Step 2
Para la salsa, pela la cebolla, pícala y póchala en una cazuela. Vierte el vino tinto y deja reducir a la mitad. Una vez reducido, añade el azúcar y tritura hasta obtener una salsa fina.
Step 3
Salpimienta los medallones de solomillo y cocínalos en una sartén con aceite por todos los lados hasta que estén bien hechos.
Step 4
Coloca el puré en la base de los platos, agrega los medallones en el centro y riega con un poco de salsa de vino tinto.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












