By Martha Matamoros
Ensalada de Cítricos Kikkoman®
Ensalada fresca de hojas verdes con pepino, aguacate y supremas de cítricos. Se acompaña con aderezo de soya con limón y una crujiente lluvia primavera de fideos de arroz.
Updated at: Wed, 29 Jul 2026 15:24:51 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories1932.2 kcal (97%)
Total Fat176.3 g (252%)
Carbs83.4 g (32%)
Sugars29.3 g (33%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium1967.7 mg (98%)
Fiber23.9 g (85%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
0.5lechuga sangría
lavada, desinfectada y troceada
0.5lechuga escarola
lavada, desinfectada y troceada
2endivias
lavadas, desinfectadas y deshojadas
1 manojoespinaca
lavada, desinfectada y troceada
1pepino
desinfectado, sin semillas, en medias lunas
1aguacate
en cubos
2naranjas
en supremas
1toronja
en supremas
1mandarina
en supremas
4 cdasSalsa de soya
azúcar
al gusto
0.5 tazaaceite de maíz
1 tazaaceite
Pasta de arroz
Instructions
Step 1
Para la ensalada:
Step 2
Combina todas las hojas y pepino en una ensaladera.
Step 3
Distribuye las supremas de los cítricos y cubos de aguacate entre las hojas y sobre ellas. Reserva.
Step 4
Para el aderezo:
Step 5
En un bowl agrega la Salsa de Soya con Limón Kikkoman®, el jugo de los cítricos que reservaste y el azúcar; disuelve muy bien.
Step 6
Incorpora poco a poco el aceite y bate constantemente para integrar a la perfección.
Step 7
Para la lluvia primavera:
Step 8
Calienta el aceite en una cacerola pequeña. Fríe los fideos de arroz hasta que doblen su tamaño y se vean blancos, no deben dorar. Escurre en papel absorbente.
Step 9
Para servir:
Step 10
Sirve la ensalada en un platón con los ingredientes bien distribuidos, con una porción de lluvia primavera encima y báñala con el aderezo.
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