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Martha Matamoros
By Martha Matamoros

Pasta fría con mandarina

Ensalada de pasta penne con gajos de mandarina, brócoli, cebolla cambray y pimiento rojo, aderezada con miel, mostaza Dijon, limón y paprika. Fresca y colorida.
Updated at: Thu, 13 Aug 2026 02:10:52 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
68
High

Nutrition per serving

Calories629 kcal (31%)
Total Fat2.7 g (4%)
Carbs135.2 g (52%)
Sugars37.9 g (42%)
Protein18.7 g (37%)
Sodium268.2 mg (13%)
Fiber8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Cuece la pasta en agua con sal. Cuando esté al dente, pásala por agua fría, escúrrela y salpimienta.
Step 2
Integra el brócoli, la cebolla, el pimiento y los gajos de mandarina.
Step 3
Coloca en un platón o en platos individuales y refrigera durante 30 minutos.
Step 4
Mezcla la paprika con la miel, el azúcar, la mostaza y el jugo de limón, y deja reposar.
Step 5
Sirve la pasta y aderezala con este preparado.

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