1/4
2/4
3/4
4/4
100%
1
By Joel Santinho
Panquecas sem Lactose
4 steps
Prep:10minCook:30min
Updated at: Sun, 30 Aug 2026 09:55:24 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories100.3 kcal (5%)
Total Fat0.9 g (1%)
Carbs19.8 g (8%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein3 g (6%)
Sodium163.8 mg (8%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Juntar os ovos à água e misturar bem
Step 2
Entretanto misturar os secos: farinha, açúcar, canela, fermento e sal e misturar bem
Step 3
Juntar as misturas e envolver bem até que forme uma mistela lisa
Step 4
Cozinhar em panela anti aderente com um pouquito de manteiga
