By Fme Fme
Polpette di melanzane
Queste POLPETTE DI MELANZANE ti salvano la cena 😍
Se hai delle melanzane in frigo e hai voglia di qualcosa di croccante e filante sono perfette, farle è facilissimo! 🤤
👉INGREDIENTI:
600g melanzane
2 fette di pane morbido
3-4 cucchiai di pangrattato
3 cucchiai di Parmigiano
1 uovo
40g di scamorza a cubetti
basilico q.b.
sale q.b.
olio di semi di arachide q.b.
👉PREPARAZIONE:
Scalda un filo d’olio in padella
Aggiungi le melanzane a cubetti e falle cuocere finché diventano morbide
Schiacciale in ciotola e falle raffreddare
Aggiungi pane, uovo, Parmigiano, basilico e sale
Mescola fino a ottenere un impasto compatto
Forma le polpette e inserisci la scamorza a cubetti
Chiudi bene
Passa nel pangrattato e compatta
Scalda olio di semi di arachide e portalo a circa 170°C
Friggi poche alla volta e scola su carta assorbente
Updated at: Sun, 30 Aug 2026 14:53:34 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Nutrition per recipe
Calories738.7 kcal (37%)
Total Fat36.5 g (52%)
Carbs74 g (28%)
Sugars22 g (24%)
Protein33.4 g (67%)
Sodium1682.4 mg (84%)
Fiber17.9 g (64%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
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