By 𝒉𝒐𝒕 𝒈𝒊𝒓𝒍𝒔 𝒆𝒂𝒕 𝒗𝒆𝒈𝒂𝒏 🫐🤍🌱
🌿 Cremiges Basilikum-Cashew-Pesto
Mein Tipp: Fang mit 100 ml Olivenöl an und gib nach und nach mehr dazu.
Das Tofu macht das Pesto übrigens besonders cremig und sättigend und ersetzt ein bisschen die typische Parmesan-Komponente. 🌱
Updated at: Thu, 03 Sep 2026 07:02:44 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories296.1 kcal (15%)
Total Fat29.3 g (42%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars1 g (1%)
Protein5 g (10%)
Sodium298.8 mg (15%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
1. Cashews und Pinienkerne kurz ohne Öl anrösten.
Step 2
2. Basilikum, Nüsse, Tofu und Knoblauch in den Mixer geben.
Step 3
3. Olivenöl dazugeben und alles mixen.
Step 4
4. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.
Step 5
5. Wenn es zu dick oder zu intensiv nach Olivenöl schmeckt: etwas Wasser dazu.
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