Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories118.3 kcal (6%)
Total Fat6 g (9%)
Carbs13.9 g (5%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium274.4 mg (14%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Basmatirijst laten koken met groentenbouillonblikje. Kip krokantjes bakken in 50-50 boter en olijfolie.
Nadien krokantjes aan de kant leggen.
Step 2
Ananas samen met aanbaksels kip even laten carameliseren.
Daarna blikje kokosmelk erover gieten, kurkuma en curry erbij doen.
Eventueel wat maïzena toevoegen.
Step 3
Daarna serveren met basmatirijst, eventueel extra groentjes en de saus.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
